Ketakutan adalah salah satu yang membuat orang mundur dalam mengejar tujuan dan impian. Tapi apa itu takut? = “TAKUT tidak lebih atau tidak kurang dari Bukti Palsu tapi Nyata.” Hidup dalam ketakutan akan membawa serta kecemasan, stres, frustrasi dan kemarahan yang pasti mengakibatkan kehilangan sukacita dan harapan. Jika kita tidak belajar bagaimana untuk menghadapi dan mengendalikan rasa takut, kita berisiko kehilangan kesehatan emosional dan fisik kita yang pada akhirnya kehilangan kegembiraan hidup.
Feargirl 3 Strategi Cepat Hilangkan Rasa TakutBerikut adalah beberapa strategi yang dapat digunakan ketika Anda dihinggapi rasa takut:
1. Pikirkan tentang apa yang Anda rasakan ketika tidak mengejar impian Anda. Kami yakin, Anda akan merasa kosong dan kehilangan semangat untuk hidup ketika dihinggapi rasa takut. Begitu banyak orang hidup dengan kenyamanan dan mereka menonton apa yang orang lain lakukan. Keadaan mereka tidak menentu. Dan bukannya berubah, justru mereka meniru orang lain, bukan menciptakan sesuatu sesuai impian. Bila Anda menciptakan sesuatu, Anda akan mendapatkan kegembiraan tentang masa depan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat perbedaan.
2. Tanyakan kepada diri sendiri, “Apa yang saya takutkan?” Anda mungkin ingin meneliti, dengan melihat apakah orang lain telah mencapai tujuan yang sama. Setelah Anda mengetahui apa yang benar-benar membuat Anda takut, jangan malah berpikir “Aku tidak bisa melakukannya.” Tapi, berpikirlah “Saya benar-benar bisa melakukannya!”
3. Lihat diri Anda dalam mencapai impian. Alih-alih fokus pada ketakutan mengejar impian, bayangkan diri Anda telah mencapai tujuan Anda atau impian Anda. Ketika Anda melakukan ini, Anda akan terdorong untuk menghilangkan rasa takut dan menginspirasi Anda untuk mengambil tindakan yang tepat.
Eleanor Roosevelt berkata, “Anda memperoleh kekuatan, keberanian dan kepercayaan diri dengan setiap pengalaman di mana Anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah Anda.” Hidup adalah tentang pertumbuhan. Keluarlah dari zona kenyamanan Anda dan pergi ke depan dan menghadapi ketakutan Anda. Ketakutan Anda tidak boleh melumpuhkan Anda. Akui ketakutan Anda. Hahadapi rasa takut Anda dan lanjutkan. Gunakan strategi untuk menghilangkan rasa takut Anda setiap perasaan ngeri itu muncul dalam diri Anda.
Engkau yang sedang tersiksa oleh penyesalan, berlakulah lebih ramah kepada dirimu sendiri. Memang sesekali dalam hidupmu, engkau akan melakukan kesalahan yang sebetulnya tak akan kau lakukan dengan sengaja. Maafkanlah dirimu. Ketahuilah, bahwa sama sekali tak mudah untuk menjadi dirimu, yang kau paksa menghebatkan diri saat engkau juga memanjakan kemalasan dan kesenangan sementara. Kasihilah dirimu.
cms33
READ MORE -
Jangan Takut Gagal
Feargirl 3 Strategi Cepat Hilangkan Rasa TakutBerikut adalah beberapa strategi yang dapat digunakan ketika Anda dihinggapi rasa takut:
1. Pikirkan tentang apa yang Anda rasakan ketika tidak mengejar impian Anda. Kami yakin, Anda akan merasa kosong dan kehilangan semangat untuk hidup ketika dihinggapi rasa takut. Begitu banyak orang hidup dengan kenyamanan dan mereka menonton apa yang orang lain lakukan. Keadaan mereka tidak menentu. Dan bukannya berubah, justru mereka meniru orang lain, bukan menciptakan sesuatu sesuai impian. Bila Anda menciptakan sesuatu, Anda akan mendapatkan kegembiraan tentang masa depan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat perbedaan.
2. Tanyakan kepada diri sendiri, “Apa yang saya takutkan?” Anda mungkin ingin meneliti, dengan melihat apakah orang lain telah mencapai tujuan yang sama. Setelah Anda mengetahui apa yang benar-benar membuat Anda takut, jangan malah berpikir “Aku tidak bisa melakukannya.” Tapi, berpikirlah “Saya benar-benar bisa melakukannya!”
3. Lihat diri Anda dalam mencapai impian. Alih-alih fokus pada ketakutan mengejar impian, bayangkan diri Anda telah mencapai tujuan Anda atau impian Anda. Ketika Anda melakukan ini, Anda akan terdorong untuk menghilangkan rasa takut dan menginspirasi Anda untuk mengambil tindakan yang tepat.
Eleanor Roosevelt berkata, “Anda memperoleh kekuatan, keberanian dan kepercayaan diri dengan setiap pengalaman di mana Anda benar-benar berhenti untuk melihat ketakutan di wajah Anda.” Hidup adalah tentang pertumbuhan. Keluarlah dari zona kenyamanan Anda dan pergi ke depan dan menghadapi ketakutan Anda. Ketakutan Anda tidak boleh melumpuhkan Anda. Akui ketakutan Anda. Hahadapi rasa takut Anda dan lanjutkan. Gunakan strategi untuk menghilangkan rasa takut Anda setiap perasaan ngeri itu muncul dalam diri Anda.
Engkau yang sedang tersiksa oleh penyesalan, berlakulah lebih ramah kepada dirimu sendiri. Memang sesekali dalam hidupmu, engkau akan melakukan kesalahan yang sebetulnya tak akan kau lakukan dengan sengaja. Maafkanlah dirimu. Ketahuilah, bahwa sama sekali tak mudah untuk menjadi dirimu, yang kau paksa menghebatkan diri saat engkau juga memanjakan kemalasan dan kesenangan sementara. Kasihilah dirimu.
cms33
Search
